ESTEL CENTRE DE IOGA INTEGRAL T’OFEREIX SESSIONS GRATUÏTES DE PORTES OBERTES
- IOGA INTEGRAL
El ioga Integral, és una pràctica de ioga complert, modern , creatiu, dinàmic, actiu i vital, on es combina hatha ioga, pranayama ( respiracions), meditació i danses. Gràcies a aquesta combinació unificaràs el teu cos-ment d’una manera alegre i creativa. Et convidem a compartir amb nosaltres una classe matinal el dia 23 o el 24, una classe per la tarda. Ara és un molt bon moment per a començar a cuidar-te.
Dimarts 23/03/2021: 14:15 a 15:45
Dimecres 24/03/2021: 18:15 a 19:45
Inscriu-te en l’horari que et convingui!
- PILATES
Disciplina que ajuda a prendre conciència del nostre ésser, aquí i ara, a través d’exercicis amb els que tonificarem el cos, tindrem més control del mateix, treballarem les abdominals, el sòl pèlvic, la respiració, col.locarem l’ esquena, allargarem la musculatura, treballarem la flexibilitat, regularem els òrgans interns i finalment acabarem amb una visualització i ens relaxarem.
És hora de començar a treballar, t’esperem !
Dimecres 24/03/2021: 20h a 21h
ACTIVITATS
que et poden interesar
al
al
al
al