A Eurofitness volem ser experts en...L'entrenament invisible
Data
20-04-2022
Autor

COMPARTEIX

Compartició en twitter
Twitter
Compartició en facebook
Facebook
Compartició en linkedin
LinkedIn
Compartició en email
Email
Compartició en whatsapp
WhatsApp

Això és una nova pel·lícula de misteri? No, no, no és “L’home invisible”…és l’Entrenament Invisible, és a dir, un tipus d’entrenament que passa desapercebut als ulls, però que és de gran importància si volem estar sans i actius amb el pas dels anys.

Estem parlant del temps de son, de la hidratació i alimentació, dels mitjans de recuperació…s’aproximaria al que comunament coneixem com a hàbits de vida, que han de ser coherents amb un estil de vida actiu.

Podem fer exercici de manera regular, però si no cuidem l’alimentació, no ens hidratem adequadament, no dormim prou…l’efecte positiu de l’exercici es veurà limitat de manera significativa.

És convenient prendre decisions en aquest sentit i programar el descans adequat entre sessions d’entrenament, (de vegades, fer exercici cada dia, sobretot si és exigent, pot no ser necessari, especialment si fa molt que no es practica), treure una pauta d’hidratació adequada, menjar saludablement o evitar comportaments nocius (fumar, ingesta d’alcohol, pastisseria industrial…) potenciarà notablement l’efecte de l’exercici sobre la nostra salut.

Un bon enfocament, amb el qual estarem encantats d’acompanyar-te, aconseguirà que visquis més anys, però sobretot… omplir-los de vida!

T’esperem a Eurofitness Horta per sumar anys junts.

 

NOTICIES

recents

23-02-2023
També venem el mobiliari de la botiga!
22-02-2023
Looks preciosos i complements amb la nova col·leció!
15-02-2023
Looks preciosos i complements amb la nova col·leció!
10-02-2023
Detalls i regals musicals que enamoren...
10-02-2023
Fes la teva reserva del 13 al 16 de febrer al 618 361 593
08-02-2023
Alerta spoiler amb novetats !

Si estas registrat, entra per gestionar el teu establiment.

Per molts anys!!!

Els dies 9, 10 i 11 de novembre la Unió de Botiguers del Cor d’Horta ha celebrat les festes del seu 30 aniversari als carrers i les places del barri. No es fan 30 anys cada dia, i per això l’entitat de comerç de referencia del districte ha volgut compartir aquest moment d’alegria amb tots els veïns i veïnes d’Horta.

Per molts anys!!!

Els dies 9, 10 i 11 de novembre la Unió de Botiguers del Cor d’Horta ha celebrat les festes del seu 30 aniversari als carrers i les places del barri. No es fan 30 anys cada dia, i per això l’entitat de comerç de referencia del districte ha volgut compartir aquest moment d’alegria amb tots els veïns i veïnes d’Horta.