A Eurofitness volem ser experts en...L'entrenament invisible
Data
20-04-2022
Autor
Establiment

COMPARTEIX

Compartició en twitter
Twitter
Compartició en facebook
Facebook
Compartició en linkedin
LinkedIn
Compartició en email
Email
Compartició en whatsapp
WhatsApp

Això és una nova pel·lícula de misteri? No, no, no és “L’home invisible”…és l’Entrenament Invisible, és a dir, un tipus d’entrenament que passa desapercebut als ulls, però que és de gran importància si volem estar sans i actius amb el pas dels anys.

Estem parlant del temps de son, de la hidratació i alimentació, dels mitjans de recuperació…s’aproximaria al que comunament coneixem com a hàbits de vida, que han de ser coherents amb un estil de vida actiu.

Podem fer exercici de manera regular, però si no cuidem l’alimentació, no ens hidratem adequadament, no dormim prou…l’efecte positiu de l’exercici es veurà limitat de manera significativa.

És convenient prendre decisions en aquest sentit i programar el descans adequat entre sessions d’entrenament, (de vegades, fer exercici cada dia, sobretot si és exigent, pot no ser necessari, especialment si fa molt que no es practica), treure una pauta d’hidratació adequada, menjar saludablement o evitar comportaments nocius (fumar, ingesta d’alcohol, pastisseria industrial…) potenciarà notablement l’efecte de l’exercici sobre la nostra salut.

Un bon enfocament, amb el qual estarem encantats d’acompanyar-te, aconseguirà que visquis més anys, però sobretot… omplir-los de vida!

T’esperem a Eurofitness Horta per sumar anys junts.

 

NOTICIES

recents

Portes obertes a Escola Immaculada Concepció Horta
26-01-2023
Demana la teva visita personalitzada !
Des de Col·legi Sagrada Família Horta us convidem a les Portes Obertes
26-01-2023
Vine a conèixer el nostre projecte educatiu!
Els Divendres Oferta Flash a Farmàcia Agustí Vidal
26-01-2023
Estigues alerta, cada divendres una nova oferta!
Liquidació per tancament a Gemma Fradera Bcn
25-01-2023
Ara és el moment d'aprofitar!
Novetats de la setmana a Grace del 23 al 28 de gener
25-01-2023
Arriben les segones Rebaixes a Grace!
Novetats de la setmana a Grace del 16 al 21 de gener
18-01-2023
Continuen les Rebaixes a Grace!

Si estas registrat, entra per gestionar el teu establiment.