A Eurofitness volem ser experts en...L'entrenament invisible
Data
20-04-2022
Autor
Establiment

COMPARTEIX

Compartició en twitter
Twitter
Compartició en facebook
Facebook
Compartició en linkedin
LinkedIn
Compartició en email
Email
Compartició en whatsapp
WhatsApp

Això és una nova pel·lícula de misteri? No, no, no és “L’home invisible”…és l’Entrenament Invisible, és a dir, un tipus d’entrenament que passa desapercebut als ulls, però que és de gran importància si volem estar sans i actius amb el pas dels anys.

Estem parlant del temps de son, de la hidratació i alimentació, dels mitjans de recuperació…s’aproximaria al que comunament coneixem com a hàbits de vida, que han de ser coherents amb un estil de vida actiu.

Podem fer exercici de manera regular, però si no cuidem l’alimentació, no ens hidratem adequadament, no dormim prou…l’efecte positiu de l’exercici es veurà limitat de manera significativa.

És convenient prendre decisions en aquest sentit i programar el descans adequat entre sessions d’entrenament, (de vegades, fer exercici cada dia, sobretot si és exigent, pot no ser necessari, especialment si fa molt que no es practica), treure una pauta d’hidratació adequada, menjar saludablement o evitar comportaments nocius (fumar, ingesta d’alcohol, pastisseria industrial…) potenciarà notablement l’efecte de l’exercici sobre la nostra salut.

Un bon enfocament, amb el qual estarem encantats d’acompanyar-te, aconseguirà que visquis més anys, però sobretot… omplir-los de vida!

T’esperem a Eurofitness Horta per sumar anys junts.

 

NOTICIES

recents

Outfits de la setmana a Grace
17-05-2022
Cada dia novetats, nous complements i disposem de talles desde la S fins a la 5XL.
Participa en el Sorteig d’un Patinet Elèctric Youin YOU-GO L SC3000 amb Hortaclic !
16-05-2022
Subscriu-te a la newsletter online d'Hortaclic i participa !
Ja disponibles totes les gammes de solars a Perfumeries Facial
12-05-2022
Avança’t a l’estiu amb Perfumeries Facial
Arriba l’àcid hialurònic a Dental Horta
11-05-2022
Si vols millorar la teva estètica bucodental, posa't en mans de Dental Horta

Si estas registrat, entra per gestionar el teu establiment.